Om bloggen

Syftet: Att sprida kunskap om träning/hälsa samt att inspirera till ett hälsosammare liv.



Från rökare till löpare!

Du som väljer att läsa min blogg kommer att få följa mig när jag tränar för ett hälsosammare liv och mot målet att på bra tid kunna springa en sträcka motsvarande en halvmara; 21 098 m! Integrerat med denna serie inlägg kommer det titt som tätt att dyka upp längre, teoritunga inlägg om träning och hälsa - förhoppningen är att du i en lättläst blandning ska finna nya kunskaper och samtidigt se dem tillämpas i praktiken av en stackars sate som fimpar ciggen och för första gången på två år dammmar av joggingskorna.

Vi har en lång väg att gå. Jag är Todd Barker och jag ska springa halvmaran, för livet.